do pracy

no jakby się minimalnie przemian poprawiła ale skoro TSHspada to nie pogania tarczycy do pracy a hormony leżą i kwiczą lekarz zwrócił uwagę na pracę przysadki?

Dagmara, nie szukaj bzdurnych wymówek większość z nas pracuje i posiłki musi nosić do pracy, a część dziewczyn ma męża/dzieci i jakoś potrafią ugotować dla siebie

[...] jeśli ułożenie diety sprawia Ci kłopot, to zacznij od drobnych zmian ( ja nastrajałam się 2 miesiące, powoli wprowadzałam zmiany , a skończyło się na tym, że zrezygnowałam z obiadów opłacanych przez firmę i zabieram do pracy pudła z żarciem i wcale nie jest mi źle z tym)

Kurcze konkurencja, musze się brac do pracy , bo biceps mnie niepoki

[...] Creasteron Wypity na czczo pierwszy raz miałem cieżko zjesc snaidanie ,to znaczy ze jest bardzo odżywczy , do tego po przyjechaniu do pracy wszystkie moje żyły były na wierzchu az pytali mnie sie w pracy co mi sie stało %-) uwielbiam ten stan jakby pompa cały czas sie utrzymywała ;-) Coraz bardziej podoba [...]

barszcz czerwony i paszteciki mmmmmmmmmmmmmmmmmm a ja do pracy ...jeszce tylko bigos do pojemnika (tez mam ha!) pa

07.09 Powrót do pracy po urlopie. To co fajne szybko mija.... :D no ale cóż. Trzeba żyć dalej. Trochę zmienię harmonogram treningów. Siłka będzie 2x tyg i 2x weekend. Z pracy wracam czasami dosyć późno i nie chce mi się czasami. Odciążę się trochę w ten sposób i zmotywuje do trzymania michy w weekend. :D Trening: Rowerem do pracy i z powrotem. [...]

wrong, badz brutalna, potrzebuje kopa w tylek i zaganiania do pracy a nie glaskania. Hubertowi dziekuje za delikatne ujecie w slowa swoich mysli. doceniam troche ochlonelam i stwierdzam, ze mam ogolnie to wszystko w d. Tzn nie trening , ale ta 2 czesc mojego posta. Olewam kolesi, lustro, wszystko. Ok, dzis bylo tylko zapoznanie z maszynami, [...]

[...] podobno dobrych dietetyków. To jest jakaś poradnia, są tam też lekarze. Może warto będzie spróbować. Do poniedziałku w ramach odpoczynku uskuteczniam 40 minutowe spacery do pracy. Później wracam na siłkę i do tabat. Co do metforminy to mam wrażenie, że najgorsze za mną. Występują jeszcze zawroty głowy ale już nie tak intensywne. Aha no i nadal [...]

[...] przez 2 tyg. po 3 kapsy, ale przestałem, bo dziwnego usyfienia twarzowego dostałem Teraz 3 tyg. temu ponownie sięgnąłem do mojego magicznego plecaka, z którym nawet do pracy śmigam i wyciągnąłem puszeczkę z TT. Przez tydzień brałem po 1 kapsie na noc, od 2 tyg. biorę 2 kapsy. Sceptycznie podchodzę do działania tego buzdyganka ziemnego, [...]

Dlaczego Ja? Jestem osobą młodą i pełną zapału do pracy. Na pewno nie braknie motywacji i ambicji do trenowania i umieszczania wypisek w dzienniku, który będzie dodatkowo motywował do jeszcze cięższej pracy na treningach. Pomimo może nie wielkiego stażu w sportach walki zdobywałem już medale na zawodach ALMMA oraz na innych mniej znaczących [...]

Bull - następnym razem };-) };-) Nadyjka - };-) ____________ No nic!! Koniec tego rozpasania 88-O Bierzemy się ostro do pracy, bo co za dużo to niezdrowo. Odpoczynek i regeneracje umysłową i cielesną uważam za zakończoną :-)) Aczkolwiek planuje jeszcze kilka dni wolnego w pracy, ale w kwestii treningów już na pełne obroty!!! 8-) Dwutygodniowy [...]

[...] dlatego kilka zdjęć moich wypocin z podziękowaniem dla autorów przepisów w dziale Kuchnia - ciasteczka kokosowe by Malinowa - prawie nie zostały spalone }:-( - obiadek do pracy "w klimacie Uli" - i moja aranżacja omlet z porzeczkami - prawie dał się przewrócić }:-( zamówiłam zakupy przez internet, kupiłam kilka nowych rzeczy - np. mąkę [...]

za każdym razem jak gdzieś idziesz włączasz chód? ja do pracy mam 1,5km, ale włączam aktywność tylko jak -uprawiam jakiś sport. Co to daje? :-D pula kcal się zwiększa? :-D Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-06-19 09:14:33

Dobrze ze napisales ten artykul, dzieki takim artykula tacy nowicjusze jak ja(6mies)maja dalsza MOTYWACE do pracy nad saoba.Zawsze gdy mam zwatpienie w siebie to siadam przed kompem i czytam takie artykuly i wiem ze robie to dla siebie a moja praca nie poszla na marne. PZDR

[...] śniadania, przygotowaniem drugiego śniadania i pierwszego obiadu, to jak jeszcze miałbym oddzielać białka od żółtek, to mój kierownik w ogóle nie byłby zadowolony przez to o której do pracy bym przyjeżdżał . No mi na ostatniej redukcji siła ładnie się trzymała, a wręcz były małe wzrostu, mimo iż nie stosowałem kreatyny jako antykatabolika.

[...] 70/70/70/70 70/70/70/70 70/70/70/70 70/70/70/70 70/70/70/70 6. Allachy 22/22/22/22 22/22/22/22 20/20/22/22 20/20/22/22 20/20/20/20 Dziś trening po bardzo męczącym dniu w pracy ale, o dziwo, z dosyć pozytywnym nastawieniem. Pomimo niesprzyjających okoliczności (późna pora i 2°C na siłowni) znalazły się we mnie jakieś pokłady energii. Także [...]

Ja parcie na słodkie i fast foody bede miał chyba zawsze:-) Dobra już po pracy i weekend (do jutra do 21) i dalej do pracy. Zaraz lece zrobić nogi, zobaczymy jak mi pójdą.:) Aa i jeszcze, może ktoś sie kiedyś z czymś takim spotkał, jak biegałem z psiną swego czasu bardzo często, zawsze miałem buty na płaskiej podeszwie ze sportową wkładką [...]

[...] ale zwiększe za to ilość aerobów(4 lub 5 tygodniowo, nie jestem pewny). Ogólnie chcę złapać trochę kondycji i zrzucić zbędny tłuszczyk. Chcę się przygotować do pracy wakacyjnej. A praca będzie dosyć ciężka, więc nie wiem jak zareaguje na nią mój organizm. 12 godzin pracy, z dojazdem będzie około 14godzin poza domem + robienie [...]

[...] do konca co wstawic bardzo duza aktywnosc codzienne cwiczenia i praca fizyczna ( nie cwicze codziennie na silowni tylko 3 razy na tydz , ale znowu codziennie jezde do pracy rowerem i z pracy 2 x15min ) tu wychodzi mi 3500 zeby utrzymac wage drugi wariant duza aktywnosc cwiczenia 3-5 x na tydz, 3200 zeby utrzymac wage z racji duzo [...]